allenamento sacco boxe fai da teRealizzare un sacco da boxe è molto più semplice di quello che sembra. Se anche voi sognate un bel sacco handmade da prendere a pugni dopo una giornata di lavoro stressante o per tenervi in forma comodamente a casa, ecco alcune dritte per costruire un sacco da boxe fai da te.

I sacchi da boxe hanno costi diversi tra loro, questo dipende dal tipo di materiali e dagli accessori. Ma se non siete ossessionati da marche note di sacchi e non avete grandi pretese in termini di qualità, potete costruire sacco da boxe da soli. Come creare un sacco da boxe? Ecco di cosa avrete bisogno: procuratevi una borsa sacco (di tipo militare o sacco di iuta), della gomma piuma, dei moschettoni, una catena, della sabbia o degli stracci (più consigliati per evitare di procurarsi dolori se non si è ben allenati e cultori della materia), del nastro adesivo e delle buste di plastica.

La prima cosa da stabilire è il peso del sacco. La media del peso è di 20 chili ma potete farlo anche più leggero o più pesante in base alle vostre esigenze. Iniziate a riempire 3 buste di plastica resistenti (usando anche più buste per contenerle con sicurezza) fino a raggiungere un peso medio di 6,5 chili ciascuna. Poi chiudetele con del nastro adesivo e create una forma a cilindro che abbia un diametro più piccolo di almeno 10 centimetri rispetto al diametro della borsa di iuta. Sul fondo del sacco di iuta inserite della gomma piuma (10 cm) e poi le 3 buste di plastica inserendo tra una busta e l’altra altri strati di gomma piuma (di 5 cm). Per chiudere definitivamente il sacco utilizzate degli anelli a cui applicare dei moschettoni uniti poi a un pezzo di catene. Dopo aver unito le estremità di tutte le catene col moschettone usate un’altra catena (quella che servirà per appendere il sacco al soffitto) e per chiudere il sacco ripiegate il bordo e cucitelo. Dopo aver applicato altri 3 moschettoni alla giusta distanza fate 3 fori sotto il bordo e unite i moschettoni alla catena. Questo è uno dei tanti modi su come fare un sacco da boxe. Ci sono tuttavia altre modalità, alcune più semplici, altre più complesse ma questa modalità risulta tra le più pratiche e veloci da realizzare.

Come costruire un sacco da boxe. Molti consigliano di utilizzare stracci o indumenti per riempire il proprio sacco e non della sabbia che, a lungo andare, può provocare dolore. Chi non ha mai praticato questo sport non è pratico di alcuni piccoli accorgimenti. Prima di iniziare qualsiasi allenamento con il sacco boxe fai da te è opportuno informarsi su piccoli accorgimenti per evitare di danneggiare mani e polsi. Sul web si trovano molti consigli pratici su come usare un sacco da boxe. Altrimenti potete prendere informazioni nella vostra palestra di fiducia o vicino casa. Costruire un sacco da boxe non è difficile, l’importante è essere consapevoli della riuscita. Realizzandolo da solo dovete essere coscienti di piccoli rischi. Ma con attenzione e praticità potete realizzare il vostro sacco da boxe fatto in casa per quanto sia sempre consigliabile acquistare un modello professionale.

Sacco da Boxe e Pugilato - Prezzi e Recensioni

Modello Descrizione Prezzo  
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